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๐Ÿ“ข๐Ÿ“ข Nghe Les Sam mรกch bแบกn 7 lรฝ do gรขy nรกm tแปซ bรชn ngoร i ฤ‘แปƒ trรกnh ngay bแบกn nhรฉ!

1๏ธโƒฃ๐‘จฬ๐’๐’‰ ๐’๐’‚ฬ†ฬ๐’๐’ˆ ๐’Ž๐’‚ฬฃฬ†๐’• ๐’•๐’“๐’ฬ›ฬ€๐’Š
Tia tแปญ ngoแบกi cรณ thแปƒ xuyรชn thแบฅu qua cรกt vร  kรญnh nรชn khi xuyรชn thแบฅu qua da sแบฝ lร m sแบฏc tแป‘ melanin tฤƒng ฤ‘แป™t biแบฟn, tแบกo nรชn cรกc ฤ‘แป‘m nรขu.

2๏ธโƒฃ๐‘ฒ๐’‰๐’ฬ๐’Š ๐’ƒ๐’–ฬฃ๐’Š, ๐’ฬ‚ ๐’๐’‰๐’Š๐’†ฬ‚ฬƒ๐’Ž ๐’Ž๐’ฬ‚๐’Š ๐’•๐’“๐’–ฬ›๐’ฬ›ฬ€๐’๐’ˆ
Tiแบฟp xรบc vแป›i รกnh nแบฏng mแบทt trแปi, khรณi bแปฅi, khรดng khรญ รด nhiแป…m thฦฐแปng xuyรชn mร  khรดng ฤ‘ฦฐแปฃc bแบฃo vแป‡ ฤ‘รบng cรกch sแบฝ khiแบฟn cho da bแป‹ khรด, giแบฃm ฤ‘แป™ bรณng, thรบc ฤ‘แบฉy nhanh quรก trรฌnh lรฃo hรณa gรขy nรกm.

3๏ธโƒฃ๐‘บ๐’–ฬ›ฬ‰ ๐’…๐’–ฬฃ๐’๐’ˆ ๐’”๐’‚ฬ‰๐’ ๐’‘๐’‰๐’‚ฬ‚ฬ‰๐’Ž ๐’ˆ๐’‚ฬ‚๐’š ๐’“๐’ฬ‚ฬ๐’Š ๐’๐’๐’‚ฬฃ๐’ ๐’๐’ฬฃฬ‚๐’Š ๐’•๐’Š๐’†ฬ‚ฬ๐’• ๐’•๐’ฬ‚ฬ
Rแป‘i loแบกn nแป™i tiแบฟt tแป‘ cรณ nguyรชn nhรขn tแปซ bรชn trong, tuy nhiรชn cรณ nhแปฏng trฦฐแปng hแปฃp sแปญ dแปฅng thuแป‘c ngแปซa thai kรฉo dร i trong nhiแปu nฤƒm cลฉng lร  mแป™t trong nhแปฏng nguyรชn nhรขn gรขy nรกm da.

4๏ธโƒฃ๐‘บ๐’–ฬ›ฬ‰ ๐’…๐’–ฬฃ๐’๐’ˆ ๐’Ž๐’šฬƒ ๐’‘๐’‰๐’‚ฬ‚ฬ‰๐’Ž ๐’Œ๐’†ฬ๐’Ž ๐’„๐’‰๐’‚ฬ‚ฬ๐’• ๐’๐’–ฬ›๐’ฬ›ฬฃ๐’๐’ˆ
Trรชn thแป‹ trฦฐแปng hiแป‡n nay cรณ rแบฅt nhiแปu sแบฃn phแบฉm ฤ‘ฦฐแปฃc quแบฃng cรกo lร m trแบฏng da siรชu tแป‘c. Tuy nhiรชn, thay vรฌ lร m cho da trแบฏng lรชn, nhแปฏng sแบฃn phแบฉm nร y lแบกi lร m cho da yแบฟu ฤ‘i, gรขy nรกm da.

5๏ธโƒฃ๐‘ช๐’‰๐’†ฬ‚ฬ ฤ‘๐’ฬฃฬ‚ ๐’‚ฬ†๐’ ๐’–๐’ฬ‚ฬ๐’๐’ˆ ๐’Œ๐’‰๐’ฬ‚๐’๐’ˆ ๐’๐’‚ฬ€๐’๐’‰ ๐’Ž๐’‚ฬฃ๐’๐’‰
Chแบฟ ฤ‘แป™ ฤƒn uแป‘ng khรดng hแปฃp lรฝ cลฉng lร  mแป™t trong nhแปฏng tรกc nhรขn ฤ‘แบฉy mแบกnh quรก trรฌnh nรกm da. Cรณ nhแปฏng ฤ‘แป“ ฤƒn lร m sung huyแบฟt trรชn da, lร m cho cรกc vแบฟt nรกm trแปŸ nรชn trแบงm trแปng hฦกn nhฦฐ rฦฐแปฃu, bia, cรกc gia vแป‹ gรขy nรกm nhฦฐ muแป‘i, แป›t, tiรชuโ€ฆ

6๏ธโƒฃ๐‘บ๐’•๐’“๐’†๐’”๐’”, ๐’„๐’‚ฬ†๐’๐’ˆ ๐’•๐’‰๐’‚ฬ†ฬ‰๐’๐’ˆ, ๐’๐’ ๐’‚ฬ‚๐’–
Stress lร  mแป™t trong nhแปฏng โ€œthแปง phแบกmโ€ khรดng chแป‰ gรขy nรกm da mร  cรฒn แบฃnh hฦฐแปŸng trแบงm trแปng ฤ‘แบฟn sแปฉc khแปe. Vรฌ thแบฟ, viแป‡c hแบกn chแบฟ vร  kiแปƒm soรกt stress lร  mแป™t trong nhแปฏng viแป‡c thแบญt sแปฑ quan trแปng.

7๏ธโƒฃ๐‘ป๐’Š๐’†ฬ‚ฬ๐’‘ ๐’™๐’–ฬ๐’„ ๐’—๐’ฬ›ฬ๐’Š ๐’Ž๐’‚ฬ€๐’ ๐’‰๐’Šฬ€๐’๐’‰ ๐’๐’‚๐’‘๐’•๐’๐’‘, ฤ‘๐’Š๐’†ฬฃฬ‚๐’ ๐’•๐’‰๐’๐’‚ฬฃ๐’Š ๐’’๐’–๐’‚ฬ ๐’๐’‰๐’Š๐’†ฬ‚ฬ€๐’–
Cรกc tia รกnh sรกng xanh cรณ khแบฃ nฤƒng phรก ฤ‘i lแป›p bแบฃo vแป‡ da mแบกnh ngang vแป›i cรกc tia UV. Sแปญ dแปฅng ฤ‘iแป‡n thoแบกi, laptop quรก nhiแปu, ฤ‘แบทc biแป‡t lร  trong mรดi trฦฐแปng tแป‘i cรณ thแปƒ gรขy nรกm cแปฑc nhanh cho lร n da.
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