GIẢM CÂN MÙA ĐÔNG CÓ KHÓ HƠN MÙA HÈ…

GIẢM CÂN MÙA ĐÔNG CÓ KHÓ HƠN MÙA HÈ…
?GIẢM CÂN MÙA ĐÔNG CÓ KHÓ HƠN MÙA HÈ?

Hầu như ai cũng có xu hướng ăn nhiều và ít vận động hơn trong mùa đông, và vì thế việc tăng cân là điều hiển nhiên. Thậm chí kế hoạch giảm cân mùa đông như đi bộ tập thể dục, đạp xe ngoài trời, leo núi… cũng có nguy cơ bị lãng quên cao

?Tốc độ trao đổi chất chậm hơn trong mùa đông.
Dù những tháng cuối năm khá lạnh, bạn vẫn nên duy trì việc tập thể dục để tốc độ trao đổi chất không giảm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn uống điều độ để tránh nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể nhé.

?Cholesterol không thay đổi trong mùa đông
Khi tiêu thụ nhiều cholesterol, gan của bạn sẽ ít sản sinh cholesterol lại. Do đó, không có nhiều chứng minh cho thấy rằng mức cholesterol bị ảnh hưởng trong mùa đông.

?Những khó khăn khi bạn giảm cân vào mùa đông
Ngược với mùa hè, chế độ ăn uống vào mùa đông thường giàu chất đạm hơn vì protein là một chất giúp giữ ấm cơ thể. Bạn có thể sẽ muốn ăn nhiều những món như thịt gà và trứng nên dễ tăng cân vào mùa đông hơn.

?Bí quyết duy trì luyện tập giảm cân vào mùa đông
Bạn có thể tham gia các lớp học khiêu vũ, thể dục nhịp điệu hoặc đến phòng tập gym hay bất cứ hoạt động trong nhà nào bạn muốn. Chẳng hạn như có thể thay thế việc đi dạo ngoài trời vào mùa hè bằng cách dùng máy đi bộ vào mùa đông.

?Liên hệ tư vấn miễn phí nhé cả nhà
Viện Thẩm Mỹ Les Sam
? CN Hóc Môn : 111/1 Quang Trung , Trung Chánh, Hóc Môn, TP HCM
?0785678356
? CN Tân Bình : 34 Ấp Bắc , P13, Q Tân Bình, TP HCM
?0937772278
? CN Phú Nhuận : 119 Phổ Quang , P9, Q Phú Nhuận , TP HCM ( Căn N03 – đường D – kế bên chung cư Golden Mansion)
?0928882278
☎️ Hotline : 1900 2278 – 0908.024.467
#ViệnThẩmMỹLesSam
#ViệnThẩmMỹLesSamPhúNhuận
#ViệnThẩmMỹLesSamHócMôn
#ViệnThẩmMỹLesSamTânBình
#Giảm_cân_hiệu_quả
# Giảm_béo_an _toàn
#Công_nghệ_giảm_béo_Cavi
#Công_ nghệ_giảm_béo_RF
#Công_nghệ_giảm_béo_HIFU
#Giảm_béo_tự_nhiên

Xem Thêm Fanpage Viện Thẩm Mỹ Les Sam