MẤT NGỦ KẺ THÙ KHIẾN DA XẤU – SẠM – MỤN – GÂY BÉO PHÌ…

MẤT NGỦ KẺ THÙ KHIẾN DA XẤU – SẠM – MỤN – GÂY BÉO PHÌ…
🌈🌈MẤT NGỦ KẺ THÙ KHIẾN DA XẤU – SẠM – MỤN – GÂY BÉO PHÌ

Ngoài các bước Skin Care chưa đủ để da đẹp, giấc ngủ rất quang trọng để có được làn da tươi tắn, mịn màng.

Vậy: ” Vậy mất ngủ ăn gì, thư giãn như thế nào? Ăn thức ăn gì, làm gì để dễ ngủ? ”
1. #TRÀ_HOA_CÚC🌱🌿

Cách pha trà hoa cúc chữa mất ngủ: Hoa cúc rửa sạch ngâm nước muối loãng chững 10 phút thì vớt ra để ráo, phơi khô hoặc sấy khô rồi cất vào lọ dùng dần. Khi dùng cho một nắm nhỏ hoa cúc vào ấm, đổ nước nóng rồi chờ khoảng 5 phút rồi uống. Có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong vào trà tùy từng khẩu vị của từng người, trà sẽ ngon hơn nhiều. Ngày bạn chỉ cần uống 2 lần sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc.

2. #TRÀ_GỪNG🌿
Gừng tươi có hiệu quả rõ rệt bởi trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc. Có thể thấy trà gừng rất hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ, nhưng không phải có tác dụng trực tiếp ngay lập tức mà phải dùng để cải thiện dần dần.

Làm trà gừng bạn chỉ cần chuẩn bị gừng tươi, mật ong, chanh. Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ, thái thành từng lát. Chanh vắt lấy nước cốt bỏ hạt. Đun sôi nước, thả các lát gừng vào vặn nhỏ lửa, đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp. Rót nước vào cốc đợi nguội bớt, cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều. Uống trà này hai lần vào buổi chiều, hoặc 1 tiếng trước khi đi ngủ, bạn sẽ không bị bệnh mất ngủ hành hạ.
3. #MASSAGE_BODY🌿🌿
Cơ thể sau những ngày dài làm việc mệt mỏi rất cần được nghỉ ngơi và thư giãn để phục hồi và tái tạo lại năng lượng. Hãy đến với Viện Thẩm Mỹ Lessam để tận hưởng Massage thư giãn thải độc tố, giải cảm toàn thân với tinh dầu Aroma, gừng tươi, đá muối nóng và túi thảo dược chườm mắt (80 phút) giúp cơ thể thư giãn thoải mái, phục hồi năng lượng sau những ngày bận rộn.

Massage tinh dầu là một trong những phương pháp massage xoa bóp thịnh hành. Lợi ích được biết đến của phương pháp massage này là dưới tác động của những giọt tinh dầu được xoa bóp trực tiếp lên cơ thể, da nhanh chóng giãn nở lỗ chân lông, đẩy mạnh sự hấp thu nước, đào thải độc tố cho quá trình thanh lọc cơ thể khi phối hợp cùng xoa bóp truyền thống. Các hương liệu tự nhiên như gừng tươi, đá muối nóng, túi hương liệu chườm mắt và tinh dầu Aroma có tác dụng làm săn chắc cơ thể, tiêu viêm và an thần hiệu quả.

Xem Thêm Fanpage Viện Thẩm Mỹ Les Sam