Thay vì tìm hiểu thật nhiều các thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và khó khăn trong…

Thay vì tìm hiểu thật nhiều các thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và khó khăn trong…
Thay vì tìm hiểu thật nhiều các thực phẩm lành mạnh cho cơ thể và khó khăn trong việc làm quen, trước hết, hãy từ bỏ dần dần các món ăn sau để cảm thấy “nhẹ nhàng” hơn.

1. Soda, nước ngọt

2. Cà phê CÓ ĐƯỜNG
Là 1 loại thức uống tốt cho cơ thể nhưng cà phê sẽ đe dọa đến vòng eo nếu uống cà phê có quá nhiều đường/sữa và cũng ảnh hưởng không tốt đến thần kinh nếu quá đậm đặc.

3. Kem

4. Pizza

5. Khoai tây chiên
Không thể thiếu những loại thực phẩm gắn mác NHANH, chứa nhiều dầu mỡ. Sau mỗi lần thu nạp calo từ đồ chiên, bạn có cảm giác người hơi nặng nề và da thì bắt đầu đổ dầu nhiều hơn không?

6. Bơ đậu phộng
Ăn 1 lượng vừa phải sẽ rất tốt, nhưng đừng xem chúng như 1 dạng snack nhé!

7. Nước trái cây đóng hộp
Bạn ra siêu thị, tìm kiếm một loại nước đóng gói tốt cho sức khỏe, bạn chọn nước trái cây thì có thể mang lại kết quả ngược đó nhé. Nước trái cây đóng hộp chủ yếu được làm từ đường, hương liệu và rất ít thành phần tự nhiên.

Xem Thêm Fanpage Viện Thẩm Mỹ Les Sam