fbpx

THỰC PHẨM ĂN KIÊNG TRỊ NÁM?…

THỰC PHẨM ĂN KIÊNG TRỊ NÁM?…
THỰC PHẨM ĂN KIÊNG TRỊ NÁM?

Khi điều trị nám, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm được chế biến sẵn, giảm lượng đường và tinh bột, thay vào đó hãy tăng cường thực phẩm tươi và đặc biệt là thực phẩm chống oxy hóa trong khẩu phần ăn để triệt tiêu thâm nám.

🍋Một số loại thực phẩm chống oxy hóa phổ biến:
✔️Các loại quả mọng giàu vitamin C: Cam, bưởi, việt quất xanh, Nam việt quất, mâm xôi, phúc bồn tử,…
✔️ Các loại đậu/hạt giàu vitamin E: Đậu tây, đậu đen, đậu pinto, hạt cacao, hồ đào, óc chó,…
✔️ Các loại rau, củ giàu Beta-carotene: Cải xoăn, rau chân vịt, húng quế, cà chua, hành củ, bông cải, bắp cải tím, củ dền, a-ti-sô…
✔️ Các loại gia vị: gừng, quế, thì là,…
Bạn có thể tìm kiếm các loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng khác như: Vitamin A, Resveratrol, Flavonoids, Lycopene, Lutein, Selenium,…
Ngoài ra, cách dễ nhất để nhận biết thực phẩm có giàu chất oxy hóa không, hãy nhìn vào màu sắc. Khi màu sắc càng đậm, thực phẩm càng chứa nhiều chất chống oxy hóa.
————–🔥💥🔥————-
☎ Nếu bạn đang gặp bất cứ vấn đề nào về da thì bạn có thể comment bên dưới hoặc liên hệ Hotline để được nhân viên tư vấn:

💢Hotline toàn hệ thống :1900 2278 – 0914585117
👉 CN Hóc Môn: 09 93 92 7773
👉 CN Etown : 097 72 78 777
👉 CN Phổ Quang: 09 93 92 7775
👉 CN CMT8: 09 93 92 7770

📩 Email: lessamspa@gmail.com

🌐 Website: https://vienthammylessam.com.vn/

═════════ 👇 👇═════════
🏥 VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO LES SAM

➡ Les Sam Trung Chánh: 111/1 Quang Trung, Trung Chánh, Hóc Môn (Đồng Tâm – Giáo Xứ Trung Chánh)

➡ Les Sam Etown: Tòa nhà Etown (cạnh hồ bơi Etown) 364 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình (Cổng số 5&6 Ấp Bắc)

➡ Les Sam Golden Mansion: 119 Phổ Quang, Phường 9, Quận Phú Nhuận (căn N03) khu nhà liên kết dự án Golden Mansion (Kế Bên Vietcombank)

➡ Les Sam Viettel Complex: 283/22 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 12, Quận 10 (kế bên CLB Lan Anh)



Xem Thêm Fanpage Viện Thẩm Mỹ Les Sam